孕期可以吃燕窝吗

孕期可以适量吃燕窝。

孕期适当进食燕窝有利于补充身体所需的营养成分，促进胎儿生长发育。但要注意适量食用，并且选择正规渠道购买。

如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖分食物以控制体重增长。同时，定期进行产前检查以及适宜的运动也是保持孕期健康的重要措施。