儿童骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾仁、菠菜、紫菜等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨折，如果孩子骨折情况比较严重，应及时就医并接受专业治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。儿童骨折后摄入足够的钙可以促进骨痂形成。长期喝牛奶能够使身体吸收钙质，从而达到补钙的效果，有利于骨骼健康。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，是构成人体细胞的基本物质，可作为机体生长发育的重要原料。鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等，可在儿童体内参与新陈代谢以及神经系统发育过程，起到增强记忆力的作用。
3.虾仁
虾仁中含有的锌元素对于伤口愈合有促进作用，因此儿童骨折患者可以适量食用虾仁。虾仁中含有丰富的镁元素，能帮助维持心脏的正常功能，预防心血管疾病的发生。
4.菠菜
菠菜富含维生素K，该营养成分具有抑制血小板聚集的作用，可防止血栓形成。菠菜中的铁元素可以帮助红细胞合成，改善贫血症状，对促进骨折部位血液供应有一定的好处。
5.紫菜
紫菜富含碘元素，而碘是甲状腺激素合成的重要原料，适当补充可促进骨折恢复。紫菜还含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，进而改善便秘情况。
儿童骨折期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，促进伤口愈合。同时，家长应注意观察孩子的康复进展，定期复查，确保骨骼恢复正常后再进行剧烈运动。
