不低头颈椎病就不复发吗

不低头可能对缓解颈椎病症状有一定帮助，但不能保证不复发。

低头时头向前探出，会使颈椎承受额外的压力，长期如此会导致颈椎间盘突出等问题，从而引发或加重颈椎病的症状。而保持正确的坐姿和站姿可以减少颈椎的负担，降低颈椎病的发生风险。因此，不低头对于预防颈椎病的复发有一定的作用。

虽然不低头有助于减轻颈椎负担，但是长时间伏案工作、不良睡姿、枕头过高过低等都可能导致颈椎病复发。

日常生活中应注意适当休息，避免长时间低头玩手机或看电脑，并注意颈部保暖，以免诱发或加重颈椎病的症状。