老人失眠神经衰弱怎么治

老人失眠神经衰弱怎么治

2023-10-19 举报/反馈

神经衰弱是一种心理疾病,若老人确诊为失眠神经衰弱,可通过消除病因、调节情绪、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。

1、消除病因:失眠神经衰弱可能是由于不良生活习惯或精神因素导致,消除病因后可缓解失眠症状。如老人生活中压力过大,可通过运动或与家人、朋友倾诉,放松心情,缓解压力,或在睡前喝一杯热牛奶,帮助入睡;

2、调节情绪:若老人长期处于高度紧张或高压状况下,可通过观看轻松、愉快的影视作品、听音乐等方式,缓解紧张情绪,放松心情,改善失眠;

3、改善生活习惯:在日常生活中应当避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,避免睡前进行剧烈运动,营造良好的睡眠环境,有助于老人入睡。另外,在睡前也可以洗热水澡,达到放松肌肉、促进睡眠的目的;

4、药物治疗:若老人长期失眠,或伴有晨起头痛、头晕等症状,可遵医嘱应用复合维生素B片、安神补脑液等药物帮助改善;

5、物理治疗:在应用药物进行调治的同时,还可以配合使用针灸、推拿等物理治疗方式,帮助改善老人失眠神经衰弱的症状。

另外,在日常生活中应当注意劳逸结合,保持规律作息,减少白天睡眠时间,可适当增加体育运动,如打太极拳、慢跑等,保持心情愉悦。

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