嗓子痒有异物感老想咳嗽可以考虑生活方式调整、咽喉局部雾化吸入、含漱液使用、镇咳药物、抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

患者可通过减少吸烟、戒烟以及避免接触刺激性气体来改善症状。此方法适合长期存在慢性咽炎且伴有上述不适症状的人群。

2.咽喉局部雾化吸入

通过将特定药物以气溶胶形式直接喷入患处的方式缓解症状。适用于因过敏反应引起的喉咙瘙痒及咳嗽。需在医护人员监督下进行。

3.含漱液使用

选用具有消炎止痛效果的含漱液如复方氯己定含漱液等，每日多次漱口可减轻炎症反应。适用于口腔黏膜损伤导致的轻微疼痛及吞咽困难。使用时应遵循说明书指导。

4.镇咳药物

镇咳药物如右美沙芬片可以抑制中枢神经系统中的咳嗽反射弧，从而起到止咳的作用。对于急性上呼吸道感染所引发的咳嗽症状比较有效。但要注意不宜长时间服用。

5.抗组胺药

抗组胺药如西替利嗪能够阻断组胺受体，减轻由过敏反应引起的症状。适用于因花粉症或其他过敏源引起喉咙瘙痒和咳嗽。服药期间注意观察是否出现不良反应。

针对嗓子痒伴随咳嗽的症状，建议避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡，以免加重症状。同时保持充足的休息，有助于身体恢复。