手臂肿了可以考虑采取冷敷、热敷、中药外敷、消炎镇痛药物、抗生素治疗等方法进行处理。如果肿胀伴有疼痛或感染迹象，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块后直接贴于患处。适用于急性期手臂肿胀的情况，如运动损伤引起的肿胀。

2.热敷

热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张和疼痛。可用热水袋、暖宝宝等温热物品放置在受影响区域。对于缓解慢性炎症或术后恢复期间的轻微肿胀有帮助。

3.中药外敷

通过外敷具有活血化瘀功效的中药材，如麝香虎骨膏、红花油等，能够改善局部循环，达到止痛消肿的目的。此方法适合因跌打损伤导致的手臂软组织损伤伴有肿胀者。

4.消炎镇痛药物

此类药物可以抑制前列腺素合成，起到抗炎及止痛效果。常用非处方药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。若患者为单纯性软组织挫伤引起手臂肿胀且伴有明显疼痛时，可考虑服用上述药物以缓解不适症状。

5.抗生素治疗

抗生素可以通过干扰细菌细胞壁合成来杀死或阻止细菌生长，从而治疗感染。例如青霉素G、头孢菌素等。

当手臂肿胀由金黄色葡萄球菌、链球菌等革兰氏阳性球菌感染所致时，可遵医嘱使用抗生素类药物治疗。

针对手臂肿胀，在处理过程中应避免接触可能导致感染的物质，并注意休息受损肢体，以免加重肿胀。