阳虚表现为怕冷、面色苍白、乏力、腰膝酸软、舌淡苔白等症状，如果症状持续不改善，建议及时就医。

1.怕冷

阳气具有温煦机体的作用，当阳气不足时不能够充分发挥其作用，则会导致机体出现畏寒、怕冷的症状。由于体内阳气虚弱，不能够推动血液运行，导致气血津液运行不畅，进而使身体失去濡养而出现手脚冰凉的情况。

2.面色苍白

阳气有推动血液循环和温煦肌肤的作用。阳虚则气血生化无源，血行迟缓，无法充分地将营养物质输布到面部，所以会出现面色苍白的现象。此类患者常伴随皮肤毛发干燥、指甲变脆等症状，同时可能伴有疲劳、无力感。

3.乏力

阳气对人体的生命活动起着激发和推动作用，若阳气不足，就会导致脏腑功能减退，气血运行不畅，从而引发乏力的症状。阳虚患者常常感到疲乏无力，这种感觉通常不是因为睡眠不足或体力消耗过大所致。

4.腰膝酸软

肾阳是全身阳气的根本，肾阳虚衰，温煦失职，故表现为腰部以下的下肢出现酸软无力的症状。肾阳虚还会导致肾气不足，不能固摄精微，因此可能会出现遗精早泄、尿频等现象。

5.舌淡苔白

舌体乃血脉所聚之处，舌质淡白多为气血亏虚，阳气不足，推动气血运行的动力减弱，不能上荣于舌面所致；苔白主寒湿内盛，痰饮停滞。阳虚患者可能出现食欲下降、消化不良等问题，日常应注意饮食调理，避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、螃蟹等。

针对上述症状，建议可以进行中医体质辨识、脉诊等以评估阴阳偏颇情况。治疗方面，可考虑使用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂来改善症状。患者平时要注意防寒保暖，保持充足睡眠，适当进行运动锻炼，有助于增强体质。