防止牛皮癣向四周扩延可以考虑皮肤保湿、避免紫外线暴露、减少精神压力、调整饮食习惯、使用局部或系统性免疫调节剂。

1.皮肤保湿

皮肤保湿可以增加角质层水分含量，降低表皮细胞脱落的速度。日常生活中适当涂抹保湿霜、润肤露等护肤品以保持皮肤湿润。

2.避免紫外线暴露

紫外线照射会诱导角质形成细胞释放趋化因子，促进白细胞迁移和活化，导致炎症反应加剧。外出时采取物理遮阳措施如戴太阳镜、打伞等，也可选择SPF值合适的防晒产品涂抹于皮肤表面。

3.减少精神压力

精神压力大可能会引起神经-内分泌失调，影响机体免疫力，从而诱发或加重牛皮癣症状。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可以寻求心理咨询师的帮助来缓解压力。

4.调整饮食习惯

某些食物中的营养素可能会影响皮肤健康，进而对病情产生一定影响。建议患者平时多吃新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

5.使用局部或系统性免疫调节剂

免疫调节剂通过抑制异常免疫应答来减轻炎症反应，从而达到治疗目的。具体用药需遵医嘱进行，常见的有他克莫司软膏、甲氨蝶呤片等。

若发现疑似牛皮癣的症状，应及时到医院就诊。