膝关节和小腿肚子酸疼可能是由髌股关节炎、半月板损伤、肌肉劳损、骨质疏松症、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于软骨磨损导致的关节面不平整，引起关节摩擦增加、炎症反应和疼痛。

这会导致膝关节和小腿肚子酸疼。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝盖内部的软垫状组织撕裂或断裂，可能导致关节不稳定并刺激周围神经，从而引起膝关节和小腿肚子酸疼的症状。对于急性期患者，可以使用弹性绷带加压包扎患处，减少肿胀，促进恢复。

3.肌肉劳损

肌肉劳损是由过度使用或长时间保持同一姿势引起的肌肉纤维微损伤，导致局部无菌性炎症，进而出现膝关节和小腿肚子酸痛的现象。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加以及易于发生骨折，当病变累及到下肢时，会引起膝关节和小腿肚子酸痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节，也可影响其他关节，包括膝关节，炎症因子持续刺激可能会导致膝关节和小腿肚子酸疼。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制病情发展，改善不适症状。

建议定期进行物理检查以评估关节状况，同时注意营养均衡，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于维护骨骼健康。