睡觉醒了下眼睑肿胀疼可能是睡眠姿势不当、睡前饮水过多、眼部炎症、眼部外伤、肾小球肾炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当导致血液循环受阻，易引起眼部血管充血和水肿。

调整睡眠姿势可以缓解眼部不适，如采用侧卧位而非仰卧位。

2.睡前饮水过多

睡前大量饮水会导致体液循环量增加，使眼部组织受到压迫而出现浮肿。睡前适当控制水分摄入量有助于减轻晨起时的眼部肿胀，建议睡前3小时内不喝太多水。

3.眼部炎症

眼部炎症通常由感染、过敏或其他刺激因素引起，炎症反应可能导致眼睑肿胀和疼痛。针对眼部炎症的治疗方法包括使用抗过敏药膏、抗生素眼药水等非处方药物。如果病情持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

4.眼部外伤

眼部外伤会引起局部软组织损伤，导致毛细血管破裂出血，从而引起眼睑肿胀和疼痛。对于眼部外伤，首先需要冷敷受伤部位以减少肿胀，然后观察是否有视力异常等症状，必要时需到医院进行进一步诊治。

5.肾小球肾炎

肾小球肾炎可导致肾脏过滤功能受损，体内废物和液体潴留，引起眼睑肿胀。肾小球肾炎的治疗可能涉及服用利尿剂如呋塞米来帮助排出体内多余的液体。

此外，患者应避免长时间盯着电脑屏幕，定期休息眼睛，以减少视觉疲劳。若症状持续未改善，建议进行眼科检查，包括裂隙灯显微镜检查以评估角膜状况。