坐月子期间，产妇可以适量食用红豆。

红豆富含铁质和植物雌激素，能够帮助补血和调理内分泌，有利于产后身体恢复。但需注意红豆性质偏寒凉，不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。

若产妇对红豆存在过敏反应，则不建议食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良症状。

在坐月子期间，饮食调理对于产妇的身体恢复至关重要。合理膳食，避免辛辣刺激性食物，确保营养均衡，并结合适当的运动以促进新陈代谢。