得了癫痫可以适量吃红枣。

虽然红枣中含有一定的蛋白质以及脂肪成分，但是并不会影响到疾病的恢复，也不会导致病情出现加重的现象。此外，适当进食红枣还可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。

但是需要注意的是，如果自身属于易过敏体质，则需要减少摄入量或者是避免食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不适症状发生。

除了红枣外，患者还可从饮食中获取核桃、牛奶等食物中的不饱和脂肪酸，以促进大脑健康。

对于癫痫患者而言，日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要注意遵医嘱用药，定期复查，以便及时发现异常情况并处理。