眼球后面不舒服胀痛可以考虑采取眼部按摩、热敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素滴眼液、抗组胺药等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部按摩

眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张和疼痛。例如：使用指腹在眉弓下方轻轻旋转。此方法适合因长时间用眼导致的眼部疲劳和不适。

注意不要用力过猛以免损伤眼睛。

2.热敷

热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而减轻疼痛和不适感。可使用温水袋或暖湿毛巾进行局部加温。当患者存在视觉疲劳、干眼症等情况下，适当增加温度有助于缓解症状。需确保温度适宜以防止灼伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解眼部不适。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微的炎症性眼科疾病如结膜炎具有一定的效果。服药期间应监测胃肠道副作用。

4.糖皮质激素滴眼液

糖皮质激素滴眼液能抑制免疫应答和减少炎症，适用于过敏性结膜炎引起的肿胀和疼痛。常见药物为醋酸泼尼松龙滴眼液、氟米龙滴眼液等。短期使用时安全性较高，但不宜长期点眼。主要用于急性和重度眼部过敏反应。

5.抗组胺药

抗组胺药可通过阻断组胺受体而起到止痒的作用，进而改善眼部瘙痒的症状。代表药物有盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等。主要针对由过敏原引起的眼部瘙痒及红肿等症状。服用时应注意可能出现的嗜睡等不良反应。

如果眼球后方持续胀痛伴有视力模糊或其他异常表现，建议及时就医以便进行专业的眼科评估和治疗。日常生活中，要注意保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜，以免加重眼部负担。