吃太多了口臭可以尝试腹部按摩、益生菌制剂、消化酶制剂、山楂丸、金银花茶等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.腹部按摩
通过促进肠道蠕动和血液循环来缓解积食引起的口臭。患者可以顺时针轻柔地按压肚脐周围。此方法适用于因饮食过量导致的暂时性口臭。
2.益生菌制剂
补充有益细菌以恢复肠道微生态平衡，并可能改善食物在体内的消化吸收情况。例如双歧杆菌、乳酸菌等。对于由不良饮食习惯引起的功能性消化不良具有一定的效果。
3.消化酶制剂
补充外源性消化酶可提高食物分解效率，减少未完全被消化的食物残渣产生异味。如淀粉酶、脂肪酶等。针对因年龄增长导致的消化功能减退所致的口臭有积极作用。
4.山楂丸
山楂丸中含有的三萜类化合物能够促进胃液分泌，增强食欲，从而有助于消除口臭。其还含有多种有机酸及维生素C等成分，能帮助消化。此药可用于治疗因饮食不当引起的轻微口臭症状。
5.金银花茶
金银花茶中的黄酮类物质能够抑制口腔内细菌繁殖，减少腐败气体产生；同时具有清热解毒功效，对因上火引起的口臭有效果。适宜长期饮用，尤其对于经常吸烟、喝酒的人群。
若上述措施不能有效地解决口臭问题，建议咨询医生是否需要使用含氯己定或丁香油的漱口水进行口腔护理。此外，保持良好的生活习惯，如适量进食高纤维食物以促进肠道健康，也有助于减轻口臭的发生。
