吃坏肚子可以考虑采取腹部热敷、腹部按摩、口服补液盐溶液、蒙脱石散、颠茄片等方法缓解疼痛。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腹部热敷
腹部热敷可以促进血液循环，缓解腹痛。患者可使用热水袋、暖宝宝等物品对下腹部位进行加温。此方法适合因受凉引起的轻微腹痛的情况。
2.腹部按摩
腹部按摩能促进胃肠蠕动，改善不适症状。患者可用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围。此方法适用于缓解由消化不良导致的轻微腹胀和不适感。
3.口服补液盐溶液
补液盐溶液有助于纠正水电解质失衡，预防脱水。根据需要和说明书指导服用。在腹泻伴随呕吐或严重腹泻的情况下，以防止进一步的脱水。
4.蒙脱石散
蒙脱石散能够吸附病原体及其产生的毒素，从而减轻腹痛和腹泻。患者需遵循包装上的推荐剂量。对于食物中毒引起的一过性腹泻和腹痛有较好的效果。
5.颠茄片
颠茄片中的阿托品成分具有解除平滑肌痉挛的作用，因此能够缓解肠绞痛。患者应遵医嘱服药。此药物可用于治疗急性胆囊炎所致的右上腹剧烈绞痛。
若经过上述处理后，患者的症状没有得到缓解或者加重，建议及时就医，在医生指导下使用抗生素或静脉输液治疗。
