腰痛与腰肌劳损有直接关系。

腰肌劳损会导致腰部肌肉出现无菌性炎症，刺激周围神经组织，从而引起腰痛的症状。

此外，腰肌劳损患者在病情发作期间可能会伴随腰部活动受限的情况发生。

除腰肌劳损外，腰痛还可能是由椎间盘突出、腰椎管狭窄症等疾病引起的。这些疾病都可能导致神经根受压或脊髓受压迫，进而引发腰痛症状。

针对腰痛及腰肌劳损，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，并可适当进行游泳等非负重运动来锻炼背部肌肉。