焦虑可能会引起短暂的血压升高。
焦虑时,身体处于应激状态,通过神经内分泌途径使交感神经系统兴奋,从而出现心跳加速、呼吸急促等症状,此时心脏收缩力增强,外周血管收缩,阻力增大,就会导致血压暂时性升高。
但这种血压升高通常是一过性的,待情绪稳定后可恢复正常。如果长时间存在焦虑情绪,且未得到缓解,则可能导致血压持续升高,甚至引发高血压。
长期焦虑状态下血压持续升高可能与遗传因素有关,因为高血压具有一定的家族聚集性,若父母一方或双方患有原发性高血压病,子女发生高血压的风险会显著增加。
日常生活中,要注意保持良好的心态,避免过度紧张和压力过大。同时还要注意合理饮食,尽量以低盐饮食为主,少吃高脂肪食物,并适当进行慢跑、游泳等运动锻炼,有助于控制血压水平。