绿茶、红茶、菊花茶、决明子茶和荷叶茶等都属于较为健康的饮品，对血糖水平可能有一定的影响，但需注意的是，这些茶并没有治疗糖尿病的作用。
1.绿茶
绿茶富含儿茶素，具有抗氧化作用，有助于降低血糖水平。长期饮用绿茶可以改善胰岛细胞功能，提高身体对胰岛素的敏感性。但需注意避免过量摄入，以免引起胃肠道不适。
2.红茶
红茶中的多酚类物质能够促进胰岛β细胞分泌胰岛素，从而起到一定的降糖效果。适量饮用红茶可辅助控制餐后血糖上升，适合糖尿病患者日常饮用。但不建议空腹喝浓茶，以免引起低血糖。
3.菊花茶
菊花茶中含有的黄酮类化合物具有轻微的降血糖作用，能帮助调节体内胰岛素水平。对于新发或轻度糖尿病患者来说，适当饮用菊花茶可以帮助稳定血糖并减轻症状。但不宜过量饮用以防引起腹泻等不良反应。
4.决明子茶
决明子茶含有蒽醌类化合物，这类物质具有抑制α-葡萄糖苷酶的作用，进而减缓碳水化合物消化吸收速度，有助于平稳血糖。决明子茶适合需要长时间对着电脑工作的上班族，因为该品具有清肝明目的功效。但是脾胃虚寒、经常拉肚子的人群则要少喝。
5.荷叶茶
荷叶茶中含有生物碱成分，这种物质能够刺激胰腺释放胰岛素，进而达到降低血糖的目的。糖尿病患者每天喝一些荷叶茶，有利于控制病情的发展。但对荷叶过敏者禁用。
糖尿病患者在选择上述提及的茶饮时应注意适量，且不宜添加过多糖分以影响血糖管理。同时，患者应定期监测血糖变化，以便及时调整饮食及治疗方案。
