中暑后可以适量饮用藿香正气水。

藿香正气水中含有的苍术、陈皮等药物具有祛风解表的作用，而白芷、茯苓则有助于清热除湿，对于缓解中暑引发的症状如头痛、恶心等有帮助。但需注意的是，如果中暑严重或伴有其他并发症，则应立即就医，不宜自行用药。

中暑症状较轻时，可通过风扇降温、冰敷等方式缓解不适症状，并不需要服用药物治疗。

在预防中暑方面，建议避免长时间暴露于高温环境，采取适当措施降低体温，如使用遮阳伞、涂抹防晒霜等。若出现头晕、乏力等症状，应及时休息并补充水分。