自然流产后，建议休息2-4周。休息时间因人而异，主要取决于个人体质和是否有并发症。

自然流产是指在未使用任何药物、未经人工干预的情况下发生的妊娠自然终止。对于轻度的自然流产，女性身体恢复较快，一般休息2周左右即可。因为此时流产对身体的影响较小，不需要额外的休息时间。对于严重的自然流产，如发生大出血或感染，此时休息时间可能需要延长至4周或更久。因为严重的自然流产可能导致身体免疫系统受到损伤，需要更多的时间来修复。

建议女性在自然流产后，注意身体休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以促进身体恢复。同时，注意个人卫生，预防感染。