停止熬夜皮肤通常可以得到改善。

长时间熬夜会使皮肤毛细血管收缩，影响血液循环，导致皮肤水分流失过快。如果及时停止熬夜，并且做好日常护理工作，如使用保湿护肤品等，有助于缓解因熬夜引起的皮肤干燥症状。此外，还可以适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力，进而增强皮肤自我修复能力。

停止熬夜后皮肤能否恢复取决于个体差异以及是否存在其他不良生活习惯，如吸烟、饮酒或日晒过度等。

睡眠质量与皮肤健康密切相关，经常熬夜可能导致皮肤暗沉、色斑等问题，因此建议保持规律作息，确保充足的睡眠时间以促进皮肤修复和再生。