后牙槽牙龈肿了个包且比较硬可能是牙周脓肿、牙龈纤维瘤病、牙龈瘤或牙龈癌等疾病的表现。这些疾病都可能导致牙龈组织异常增生或炎症，从而形成硬块。建议患者及时就医，以便进行专业的口腔检查和相应的治疗。
1.牙周脓肿
由于细菌感染导致的软组织化脓性炎症，在炎症过程中可能会形成局部脓肿，从而出现牙龈红肿、疼痛等症状。可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾进行抗炎治疗。
2.牙龈纤维瘤病
牙龈纤维瘤病是一种慢性炎症性疾病，主要由遗传因素引起，表现为牙龈组织过度生长和硬化。病变部位的结缔组织增生，使牙龈变得坚硬而富有弹性，容易发生出血和溃疡。患者可在医生指导下通过激光去除过多的纤维组织。
3.牙龈瘤
牙龈瘤是发生在口腔黏膜下的良性肿瘤，通常由长期刺激性食物引起的炎症反应所致。瘤体位于牙龈边缘处，质地较硬，有时伴有出血和疼痛。对于较小的牙龈瘤，可通过刮除术将瘤体彻底刮除。
4.牙龈癌
牙龈癌主要是因为长期吸烟、饮酒等不良生活习惯以及口腔卫生不佳等因素导致的，这些因素会导致口腔内环境改变，增加致癌物质对细胞DNA的损伤风险，进而诱发癌症的发生。针对早期发现的牙龈癌，手术切除是优选治疗方法，如治疗性手术。
建议定期进行口腔健康检查，包括X线检查以评估骨质变化情况。注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈受损。
