身体缺钙可能导致抽筋、痉挛、乏力、骨质疏松、牙齿脱落等症状，建议及时就医进行钙质检测和评估。
1.抽筋
当身体缺钙时，会导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引发抽筋的症状。这种症状通常发生在腿部或者手臂等肌肉较为发达的部位。
2.痉挛
缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉收缩不协调，进而引发痉挛。痉挛可能发生在任何部位，但常见于小腿腓肠肌。
3.乏力
缺钙会影响骨骼健康，导致骨密度下降，影响机体运动能力，出现乏力的现象。乏力感可能出现在全身各个部位，尤其是在长时间站立或行走后更为明显。
4.骨质疏松
缺钙会使得骨组织矿化不足，造成骨量减少，容易发生骨折。骨质疏松症是由于骨量降低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折的一种代谢性骨病。典型表现为脊柱变形、身高缩短、驼背等，还可能出现疼痛、骨折等症状。
5.牙齿脱落
缺钙可能导致牙槽骨变薄、牙龈退缩等问题，进而影响牙齿的稳固性，导致牙齿脱落。牙齿脱落通常发生于下颌前磨牙或磨牙区。
针对身体缺钙的症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及维生素D水平测定以评估体内钙含量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及绿叶蔬菜等非乳制品。适当的户外活动也有助于促进皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收利用。
