香蕉能解决部分人的便秘问题。

香蕉中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘。但需要注意的是，如果患者对香蕉过敏，则不能起到上述作用，反而可能引发皮疹、呼吸困难等不良反应。因此，建议在尝试用香蕉来缓解便秘前先进行皮肤测试或咨询医生的意见。

对于因结肠传输功能障碍、肛门括约肌痉挛等原因导致的顽固性便秘，单凭食用香蕉效果有限。

日常生活中，若想通过饮食来预防或者改善便秘症状，可以适当进食富含粗纤维的食物，如燕麦、红薯等。同时还要注意多喝水，有助于促进大便软化以及排出。