香蕉能解决部分人的便秘问题。
香蕉中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘。但需要注意的是，如果患者对香蕉过敏，则不能起到上述作用，反而可能引发皮疹、呼吸困难等不良反应。因此，建议在尝试用香蕉来缓解便秘前先进行皮肤测试或咨询医生的意见。
对于因结肠传输功能障碍、肛门括约肌痉挛等原因导致的顽固性便秘，单凭食用香蕉效果有限。
日常生活中，若想通过饮食来预防或者改善便秘症状，可以适当进食富含粗纤维的食物，如燕麦、红薯等。同时还要注意多喝水，有助于促进大便软化以及排出。
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薛建 副主任医师 消化内科上海电力医院擅长：急慢性胃炎、消化道溃疡、上消化道出血、溃疡性结肠炎、功能性消化不良，习惯性便秘等诊断与治疗，特长：胃镜、肠镜下息肉摘除，胃、肠镜下诊断与治疗 -
张宝英 副主任医师 妇科上海电力医院擅长：各类阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎及盆腔炎及子宫肌瘤、卵巢肿瘤，并能施行各类妇科手术
