缓解喉咙痛和鼻腔异物感可以考虑采取中药调理、蒸汽吸入、盐水漱口、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润喉止咳功效的中成药来缓解喉咙痛和鼻腔异物感。

适用于因风热感冒引起的上述症状。需注意个体差异及可能的不良反应。

2.蒸汽吸入

利用热水蒸发产生的蒸汽对局部起到温和湿润的作用，从而达到缓解不适的目的。适合在晚上睡觉前使用以减轻夜间因干燥引起的相关症状。

3.盐水漱口

采用高渗盐水漱口可减少口腔内细菌数量，改善局部环境，进而缓解相关不适。每日多次漱口可用于维持口腔卫生，预防继发感染。

4.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎等作用，有助于缓解喉咙痛和鼻腔异物感。常用于急性期的快速缓解，但不宜长期大量使用。

5.抗生素治疗

抗生素可以杀死或阻止细菌生长，对于由细菌感染引起的喉咙痛和鼻腔异物感有效。当确诊为细菌性感染时，应遵医嘱使用合适的抗生素治疗。

患者在治疗期间应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以促进身体恢复。同时建议增加水分摄入量，有利于缓解咽喉部不适。