出月子后可适当进食冰淇淋。

出月子后产妇的身体逐渐恢复，此时适当的摄入一些冰淇淋一般不会对身体造成太大的影响，也不会影响到恶露排出以及子宫收缩的情况。但不宜过量食用，以免导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等症状。

如果产妇存在胃肠道功能减弱或消化吸收障碍等问题，则不建议在出月子期间食用冰淇淋。

因为这可能加剧不适症状，增加腹泻风险。

产后恢复期间，饮食调整需遵循温和原则，避免过度冷饮以减少对肠胃道的刺激。同时还要注意个人卫生与休息，确保身体顺利康复。