颈椎间盘突出保守治疗的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，年轻人恢复较快，老年人较慢。

颈椎间盘突出保守治疗是指通过休息、物理疗法、药物治疗等非手术方法来缓解症状，通常不涉及手术。对于症状较轻且无并发症的患者，保守治疗通常可以取得较好的效果，症状在数周至数月内得到缓解，甚至完全恢复正常。对于症状严重或伴有神经功能障碍的患者，保守治疗可能效果不佳，需要考虑手术治疗。

在保守治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重颈椎负担，同时注意颈部保暖，避免长时间低头看手机或电脑，以促进颈椎健康。