长期口臭口苦怎么办

长期口臭口苦可以考虑采取中药调理、口腔清洁、饮食调整、益生菌补充、抗幽门螺杆菌治疗等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、疏肝理气功效的中成药来缓解口臭口苦症状。对于脾胃虚弱引起的消化不良所致的口臭口苦症状有较好的改善效果。

2.口腔清洁

定期使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线、漱口水等工具进行彻底清洁。适合所有人群日常维护口腔卫生，预防及减轻口臭口苦现象。

3.饮食调整

减少辛辣刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果比例至每日至少五份。适用于因生活习惯导致短期口气不佳者。需注意坚持执行以见成效。

4.益生菌补充

通过口服含有特定有益菌群的制剂来恢复肠道微生态环境平衡。针对由肠道菌群失调引起的轻度口臭口苦提供辅助治疗作用。

5.抗幽门螺杆菌治疗

针对由幽门螺旋杆菌感染引起的相关症状给予根除治疗。主要针对经检查确认存在幽门螺旋杆菌感染者，按医嘱采用规范方案进行诊治。

在考虑长期口臭口苦的情况下，建议及时就医进行相关检查，如胃镜检查、碳呼气试验等，以确定病因。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌苔，有助于减轻口臭问题。