揉眼睛可能增加视网膜脱落的风险。

揉眼睛会导致眼内压力短暂波动，对视网膜产生机械压迫和牵拉作用。如果力度过大或频率过高，就有可能造成视网膜裂孔，进而引发视网膜脱离。此外，频繁揉眼还容易刺激泪液分泌，进一步降低角膜透明度，加剧干眼症状。因此，为了保护眼睛健康，应尽量减少不必要的用手接触。

对于存在高度近视、黄斑变性等眼部疾病的人群，即使只是轻柔地揉眼也可能增加视网膜脱落的风险。

建议定期进行眼科检查以监测视网膜状况，并注意避免剧烈运动和头部冲击，以预防潜在风险。