得过肝炎可以适量吃枸杞。

虽然枸杞中含有一些可能对肝脏产生刺激的物质，但是其营养成分如多糖、类胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助于保护肝脏免受进一步损害，并促进肝细胞修复。此外，适量摄入枸杞还可以改善肝炎患者的免疫状态，增强机体抗病毒能力。基于上述考虑，尽管存在一定的风险，但仍可作为辅助治疗手段之一。

得过肝炎是否可以吃枸杞需根据患者的具体病情来定。对于慢性乙型肝炎或丙型肝炎活动期的患者，由于此时肝脏处于炎症活动状态，不建议食用枸杞，以免加重肝脏负担。

饮食调整是肝炎管理的重要组成部分，除枸杞外，患者还可适当进食富含维生素E的食物，如核桃、花生等，以利于肝脏健康。