乳腺肿胀疼痛可以采取热敷、中药外敷、非甾体抗炎药、抗生素治疗、激素替代疗法等治疗方法。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的乳腺疾病。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛。适用于轻度至中度的乳腺肿胀和疼痛。
2.中药外敷
利用某些具有消肿止痛功效的中药材直接贴于患处，达到舒缓效果。适合因气血不畅引起的轻微乳房不适。需注意皮肤过敏反应。
3.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。对于急、慢性乳腺炎导致的肿胀及疼痛有较好的缓解作用。
4.抗生素治疗
抗生素可以杀死或阻止细菌生长，减少感染引起的肿胀和疼痛。急性乳腺炎伴有感染征象时可使用抗生素治疗。
5.激素替代疗法
激素替代疗法中的雌孕激素比例失调可能导致内分泌紊乱，引起乳腺组织增生，进而引发肿胀和疼痛。此方法不适用于调节月经周期以外的情况。
针对乳腺肿胀和疼痛，建议患者避免摄入可能影响乳腺健康的食物和饮品，如咖啡因含量高的饮料。同时，保持良好的睡眠质量也有助于改善症状。
