大姨妈来前乳房胀痛通常是正常的。

经期前乳房胀痛主要是由于体内雌激素水平变化引起的乳腺组织增生所致。

月经来临后，这些激素水平恢复正常，乳房胀痛症状也随之消失。如果疼痛程度剧烈或伴有其他异常表现，可能存在病理性因素，如乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生病等，需要进一步评估。

此外，患者可在医生指导下使用热毛巾局部外敷或者顺时针按摩等方式缓解不适症状。

对于此现象，建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，以免影响内分泌系统功能，导致月经不调等问题的发生。