更年期一般是指围绝经期，一般是女性在40岁以后，由于卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，引起的一系列症状，称为围绝经期综合征。好发于女性40-65岁，此时可出现月经紊乱、潮热盗汗、心慌失眠、脾气暴躁、易怒等症状，多久能好并没有确切时间，因为每个人的症状轻重不一，而且每个人的体质都不一样，所以恢复时间也有所差异。通常情况下，围绝经期综合征的女性大约持续1-3年，或者更长的时间。

1、月经紊乱：围绝经期综合征的女性，由于体内的雌激素水平变化较大，可能会导致月经紊乱，常表现为月经周期延长，或者月经量减少，如果月经紊乱的情况较轻，一般在1年左右可以好转。如果月经紊乱的情况较为严重，可能需要2年左右或者更长时间;

2、潮热盗汗：围绝经期综合征的女性由于激素水平变化，可能会出现潮热盗汗的情况，潮热的特点是每天从来没有任何时间，但是可以确定时间，并且可以通过自我调节恢复，一般女性可以持续1-3年;

3、心慌失眠：围绝经期综合征的女性由于激素水平发生变化，可能会出现心慌失眠、心情烦躁等症状，通过自我调节一般可以在1年左右好转，但是如果情况较为严重，持续时间可能会较长，需要2年左右或者更长时间;

4、脾气暴躁：围绝经期综合征的女性由于激素水平发生变化，可能会出现易怒、脾气暴躁、情绪低落等症状，可以通过自我调节，一般可以在1年左右好转，但是如果情况较为严重，持续时间可能会较长，无法确定。

处于围绝经期的女性，可以通过多喝水、注意休息、适当运动、多参加团体活动来缓解情绪，也可以寻求专业的心理医生，排解抑郁、焦虑等不良情绪。