吃紧急避孕药期间适量吃维生素C是有一定好处的。

紧急避孕药属于激素类药物，服用后可能导致内分泌紊乱，从而引起恶心、呕吐等不良反应。维生素C是一种天然抗氧化剂，能够降低体内自由基水平，预防细胞氧化损伤，进而减少紧急避孕药引起的不适症状。此外，维生素C还有助于提高身体抵抗力，加速药物代谢，缩短药物在体内的半衰期，因此建议在医生指导下合理使用。

如果女性对维生素C过敏，则不能通过吃维生素C来减轻紧急避孕药的副作用。

需要注意的是，在服用紧急避孕药后，应避免过度焦虑或压力过大，以免影响机体状态，加剧可能产生的不适感。