怀孕能吃爬叉吗

怀孕期间可以适量吃爬叉。

爬叉富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿健康发育。但因其含有较多异体蛋白，因此过敏体质者需谨慎食用，以免引起不良反应。

如果孕妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议食用爬叉，以免诱发或加重过敏症状。

对于妊娠期饮食，应确保所摄入的食物新鲜且安全，避免生食或未彻底烹饪的食物以减少感染风险。同时，保持均衡饮食，并适当增加蛋白质和维生素的摄入量有助于胎儿健康。