得了灰指甲可以适量吃银耳。

银耳富含膳食纤维、维生素以及微量元素等营养成分，有助于维持机体健康状态。此外，膳食纤维还有助于促进胃肠蠕动，进而改善消化功能。但需注意的是，若患者对银耳过敏则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果患者对银耳存在过敏反应，则不建议食用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。

对于灰指甲的治疗，患者应在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗，同时避免与他人共用个人物品以减少传播风险。在日常生活中还要保持足部干燥清洁，尽量穿透气性好的鞋袜。