肩关节不灵活可能是由肩关节周围肌肉粘连、肩周炎、肩关节结核、类风湿关节炎、先天性关节发育异常等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肩关节周围肌肉粘连

肩关节周围肌肉粘连是指由于长期不动、受伤等原因导致肩关节周围的软组织发生纤维化和瘢痕形成，影响了肩关节的活动范围。针对这种情况，可以考虑进行物理疗法，如热敷、按摩等，以促进血液循环和缓解疼痛。

2.肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱、滑囊等结构的一种慢性炎症反应。炎症会导致局部渗出、水肿、增生，进而引起关节僵硬和功能障碍。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.肩关节结核

肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的肩关节炎症性疾病，炎症刺激可导致关节腔内积液增多，关节间隙变窄，从而出现肩关节不灵活的情况。患者需要遵医嘱服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行抗结核治疗。

4.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括肩关节。炎症细胞浸润、滑膜增生、关节软骨破坏等病理变化会导致关节肿胀、变形和功能丧失。患者应遵循医嘱接受规范化的药物治疗，如口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿病药。

5.先天性关节发育异常

先天性关节发育异常指出生时就存在的关节结构缺陷，如关节脱位、关节面不平整等，这些因素可能导致关节不稳定和运动受限。对于此类患者，手术矫正可能是必要的治疗方法，例如肩关节镜下肩袖损伤修复术、盂唇修补术等。

针对肩关节不灵活的情况，建议患者及时就医，在专业医师指导下完善相关影像学检查，如X光片、MRI等，以便排除骨折、肿瘤等问题。此外，保持适当的运动量有助于预防肌肉萎缩，但要避免剧烈运动以免加重关节负担。