怀孕期间可以适量饮用红糖水。

红糖中含有多种矿物质、维生素等营养物质，能够为孕期女性提供一定的营养支持，并且有一定的补气血作用，有助于缓解孕期不适症状。但是需要注意的是，如果存在妊娠期糖尿病，则不建议饮用红糖水，因为其中的糖分可能会对血糖水平造成影响。此外，还应注意不要过量摄入，以免引起其他并发症的发生。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病则不宜喝红糖水，因为红糖水中含有较多的糖分，容易导致血糖升高，加重病情。

对于怀孕期间的饮食调理，应遵循多样化、均衡化的原则，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，同时保持充足睡眠，有利于胎儿健康发育。