老人老是抽筋可以考虑采取钙补充剂、维生素D补充、肌肉放松剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或频繁发作，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.钙补充剂
通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等来提高血钙浓度，缓解肌肉痉挛。
具体用药需遵医嘱。适用于缺钙引起的抽筋症状。对于存在肾结石风险者，应慎用高钙产品。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而改善低血钙状态，减少抽筋的发生。可通过食物摄取或服用维生素D补充剂实现。适合于阳光照射不足导致的维生素D缺乏患者。使用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂可以抑制肌肉过度兴奋，从而减轻痉挛和抽搐现象。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当肌肉紧张引起抽筋时可考虑使用。长期大量使用可能导致耐药性增加，因此不宜长期连续使用。
4.神经阻滞
神经阻滞通过局部注射麻醉药物暂时阻断神经传导，缓解因神经压迫引起的抽筋。常见用于坐骨神经痛患者的治疗中。针对特定神经源性疼痛有效。实施前须评估患者全身情况，并注意可能发生的过敏反应。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，可用于缓解肌肉紧张和抽搐。选择合谷穴、足三里穴等穴位进行针刺。对于某些类型的肌肉抽筋有较好效果。施术时需由专业医师操作以确保安全。
在老年人出现频繁抽筋的情况下，建议及时就医进行全面的身体检查，包括血液电解质分析和神经系统评估，以确定是否存在潜在疾病。同时，保持适当的水分摄入和均衡饮食，有助于预防电解质失衡引发的抽筋。
