牙龈肿痛、牙齿松动可能是由牙周炎、牙龈炎、牙结石、牙龈纤维瘤病、牙外伤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙周组织炎症，炎症因子刺激引起牙龈红肿、疼痛和出血。严重时可导致牙槽骨吸收，进而使牙齿松动。

患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑等药物进行抗感染治疗。

2.牙龈炎

由菌斑微生物引起的牙龈组织炎症，可能导致局部软组织出现红肿、疼痛等症状，炎症可能影响牙根周围的支持结构，导致牙齿松动。患者可以遵医嘱使用含氯己定成分的漱口水进行缓解。

3.牙结石

是附着于牙面或修复体表面的已矿化或正在矿化的菌斑及沉积物，质地较硬且难以用牙刷清洁，长期存在会导致牙龈发炎并进一步加重牙齿松动。去除牙结石通常需要专业洁牙操作，可通过超声波洁牙机彻底清除。

4.牙龈纤维瘤病

是一种慢性炎症性病变，主要累及牙龈组织，表现为弥漫性的结缔组织增生，可伴有不同程度的炎症细胞浸润，从而导致牙龈肿胀、疼痛以及牙齿松动。针对此病症，一般需行龈瓣切除术以达到治愈目的。

5.牙外伤

当牙齿受到撞击或其他外部伤害时，可能会导致牙髓受损或牙齿支持组织损伤，从而引起牙龈肿胀和牙齿松动。对于轻微的牙外伤，可以通过冷敷患处来减轻肿胀，如果伤势严重，则需要及时就医接受相应的治疗。

建议定期进行口腔卫生维护，包括定期洗牙，以减少牙结石对牙龈的影响。同时，注意避免咬硬物，以免加重牙齿松动的症状。