闻薄荷味对身体好，但要避免过度吸入导致头晕或其他不适。

薄荷中含有的化合物具有镇静作用，能有效缓解压力和焦虑感，从而促进睡眠。

适当的摄入可增强记忆力，提高注意力集中度。此外，薄荷还有助于消化系统运作，加速食物分解吸收，并减少胃部胀气发生率。但是长期大量吸入可能会引起中枢神经系统的抑制作用加强，出现眩晕、恶心呕吐等现象。

长时间或过量接触薄荷气味也可能产生不良反应，如头痛、心悸等。

日常生活中，适当闻薄荷味对人体有好处，但在使用含有薄荷的产品时应注意适量，避免因过度吸入而引起的不良影响。