婴儿佝偻病的预防包括维生素D充足摄入、日光浴促进合成、钙质充分补充、定期健康体检、及时发现并治疗佝偻病前驱症状。

1.维生素D充足摄入

充足的维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，进而影响骨骼生长发育。确保婴儿每日摄取足够的维生素D，可通过食物或医生建议的维生素D补充剂实现。

2.日光浴促进合成

适量的日光浴能使皮肤产生内源性维生素D3，从而促进其在体内的合成。家长可根据季节变化及地理位置调整婴儿日晒时间以达到理想效果。

3.钙质充分补充

钙是构成骨骼的重要元素，充足补钙有利于骨骼健康。确保婴儿日常饮食中含有丰富的钙源，如配方奶粉、强化食品等。

4.定期健康体检

定期进行健康体检可以帮助早期发现可能存在的健康问题，便于及时干预。按照儿科医生推荐的时间表安排婴儿的例行检查，关注身高、体重增长情况以及可能出现的异常表现。

5.及时发现并治疗佝偻病前驱症状

佝偻病前驱症状包括夜间烦躁不安、颅骨软化等，早期识别有助于防止病情进展。留意婴儿的日常行为模式，若出现上述异常信号应及时带其就医接受专业评估与治疗。

如果怀疑孩子有佝偻病的风险或症状，请尽快咨询儿科医师。