褥疮的最简单消除方法包括中药外敷、微波疗法、红外线疗法、气垫床使用、营养支持治疗等。

1.中药外敷

通过促进局部血液循环、消炎止痛的作用来达到缓解症状的目的。

适用于轻度褥疮患者，可减少疼痛及炎症反应。

2.微波疗法

微波疗法是利用电磁波产生热效应和非热效应来改善组织代谢和血液循环，促进伤口愈合的一种物理治疗方法。其机制主要是通过增加细胞内水分子运动，提高生物体温度，从而达到治疗效果。此方法主要用于治疗软组织损伤、慢性创面不愈合等疾病。

3.红外线疗法

红外线具有一定的穿透力，能够被人体组织吸收后转化为热量，提高局部温度，并刺激血管扩张，促进血液循环。该方法可用于辅助治疗多种皮肤及软组织病变，如浅表性溃疡、烧伤等。

4.气垫床使用

气垫床使用可以减轻身体压力分布不均导致的压力性溃疡的发生率。对于长期卧床且存在潜在风险者有预防褥疮发生的作用。

5.营养支持治疗

营养支持治疗能提供必要的营养素以促进组织修复和愈合，对褥疮的恢复有益。在重症监护病房中常规应用以改善预后效果。

褥疮的护理需注意定期翻身，避免长时间压迫同一部位，以减少压力对皮肤的影响。同时应保持皮肤干燥清洁，避免摩擦和受潮，以促进伤口愈合。