腱鞘囊肿手术后进行运动的时间需由医生评估后确定，以确保伤口愈合良好且不会导致复发。

腱鞘囊肿是指关节囊、腱鞘内的囊性肿物，通常需要手术切除。腱鞘囊肿手术后约3-6个月可以进行非承重运动，如上肢伸展或轻度负重活动。因为囊肿的切除后，局部的组织需要一定的时间恢复，而3-6个月

的时间可以保证局部组织的完全愈合。如果患者年龄较小、身体状况较好且无合并症，遵医嘱进行康复训练并避免术后并发症，恢复速度可能会较快。反之，恢复速度可能较慢。

术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和肌腱恢复。