胎动频繁难受可以考虑营养支持治疗、心理行为疗法、宫内监测、胎儿生物物理评分、子宫按摩等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，应尽快就医以排除其他潜在问题。

1.营养支持治疗

通过增加孕妇蛋白质和能量摄入来改善孕期营养状态，进而缓解不适症状。适用于因孕期营养不良导致胎动频繁的情况。

2.心理行为疗法

采用放松训练、冥想等技巧帮助孕妇减轻压力，改善情绪状态。适合于因心理因素引起胎动频繁的情况。

3.宫内监测

持续监测胎儿心率及子宫收缩情况以评估胎儿健康状况。用于发现可能导致胎动频繁的异常情况如胎儿缺氧。

4.胎儿生物物理评分

根据羊水量、胎儿运动活跃度等指标对胎儿生长发育情况进行综合评价。可辅助判断胎动频繁是否与胎儿健康相关。

5.子宫按摩

轻柔地按摩腹部可以刺激子宫收缩，促进胎儿活动，从而达到缓解不适的目的。对于轻微的孕期不适有一定的缓解效果。

在处理胎动频繁的问题时，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重不适。同时建议定期进行产检，以便及时发现并解决潜在问题。