腰间盘突出的原因可能包括椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、腰椎先天发育异常以及腰部长期劳损。患者需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度下降、纤维环破裂等变化，从而增加突出的风险。患者可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊进行缓解。

2.外伤

当受到急性外力作用时，可能导致髓核组织从薄弱处突出到椎管内，引起急性神经根压迫。对于轻微损伤可采用冷敷的方式处理，严重者则需要手术切除突出部分。

3.遗传因素

由于家族中存在相关病史，个体可能因为遗传而易感于腰椎间盘突出症。针对此类人群，建议定期进行腰部保健运动，如燕飞动作练习，以增强背部肌肉力量。

4.腰椎先天发育异常

由先天性的脊柱裂、隐性脊柱裂等疾病引起的腰椎结构异常，会导致局部承受的压力不均，进而诱发腰椎间盘突出。患者可在医生指导下使用维生素B族药物，如维生素B1片、维生素B6片等营养神经。

5.腰部长期劳损

长期从事重体力劳动或者不良姿势习惯，会引起腰部肌肉韧带慢性损伤，如果得不到及时休息和适当治疗，则容易诱发腰椎间盘突出。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等改善不适症状。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。必要时可以通过MRI成像、CT扫描等方式评估病情，以便采取针对性措施。