肩胛骨粘连可以考虑采取中医推拿、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中医推拿

通过特定手法对肩背部经络穴位进行按摩刺激，以达到舒筋活血、缓解粘连的目的。适用于轻度至中度肩胛骨粘连患者。

2.针灸疗法

针灸是传统中医疗法之一，在专业医师指导下选择特定穴位进行电针刺激，可促进局部血液循环及神经功能恢复。对于改善肩周炎引起的疼痛、僵硬具有一定效果。需注意个体差异及可能的风险。

3.肌肉放松剂

肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能有效抑制肌肉紧张状态，有助于减轻因紧张导致的不适感。在运动前使用可以预防受伤风险，并提高运动表现。但须遵医嘱使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。适合急性期缓解肩部剧烈疼痛及肿胀情况。长期服用需监测胃肠道副作用。

5.关节腔注射

关节腔注射通常包括皮质类固醇等药物直接注入受影响区域，能够迅速减轻炎症和缓解疼痛。主要针对严重肩周炎引起的功能障碍。应由经验丰富的医生执行此操作。

上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免加重病情或产生不良后果。同时建议定期进行康复训练，保持良好的生活习惯，有利于促进疾病的恢复。