膝盖反关节扭到可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术、关节固定等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。非甾体类抗炎药如布洛芬可用于轻度至中度的膝关节扭伤。此方法适合于缓解轻微至中度的疼痛及炎症，但不宜长期使用以免影响肝肾功能。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，并促进愈合。可通过弹性绷带或支具固定受损区域。对于未发生骨折移位的患者，在不影响血供的情况下，可以考虑使用弹性绷带加压包扎的方法压迫止血。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理软骨、韧带等结构的损伤情况。在医生指导下选择合适的时机进行手术。如果经过影像学检查发现存在严重的半月板撕裂、交叉韧带断裂等情况，则需要及时进行关节镜手术。

5.关节固定

关节固定有助于稳定受损部位，促进自然愈合过程。根据损伤程度，可能需要佩戴定制支具或接受外科内固定。对于伴有骨折移位的患者，应在专业医师指导下进行适当的固定，以确保关节处于正确位置，利于后续康复。

在处理膝盖反关节扭伤时，应避免剧烈运动，尤其是避免弯曲或扭转受影响的膝关节，以减少进一步的伤害风险。