起猛了一般是指骤然起身后出现头晕症状，这种情况可能与生活习惯、环境因素、心脑血管疾病、颈椎病等因素有关。建议及时前往医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

1、生活习惯：如果是长时间卧床的人群，起身后由于体位改变，血液循环发生改变，可能会导致脑部一过性缺血缺氧，出现头晕症状。这种情况一般是正常的，无需治疗，可逐渐缓解;

2、环境因素：如果是在室内，而且室内空气不流通，人员密集，可能会导致空气流通不好，氧气摄入减少，引起脑部缺氧，会导致起猛了头晕的情况。此时建议及时开窗通风，或者是去空气清新的地方呼吸新鲜空气，症状可逐渐缓解;

3、心脑血管疾病：如果本身存在高血压、脑动脉硬化等疾病，在起身时体位发生改变，会导致血压升高或脑血管痉挛，造成脑部供血不足，从而出现头晕症状，部分患者还会伴有恶心等症状。此时建议避免突然起身，以免诱发脑血管疾病，如果是此原因引起，建议遵医嘱服用硝苯地平缓释片、硫酸氢氯吡格雷片等降压药物治疗，或者进行支架植入手术治疗，改善症状;

4、颈椎病：如果本身患有颈椎病，疾病发作可能会压迫到颈部神经和血管，引起脑供血不足，从而出现头晕症状，在起身时症状会更加明显，甚至会出现呕吐、恶心等症状。此时建议保持良好的生活习惯，避免长期低头，也可以通过颈椎前路手术或颈椎后路手术等手术治疗，缓解起猛了头晕的症状。