甲状腺功能减退多吃什么食物

甲状腺功能减退患者可以适量食用海带、紫菜、虾皮、鸡蛋、牛奶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议。

1.海带

海带富含碘元素，可以促进甲状腺激素合成，对于甲状腺功能减退症患者有益。适量摄入海带可改善症状，但需注意不可过量食用，以免引起水肿等不良反应。

2.紫菜

紫菜也含有丰富的碘元素，能够补充机体所需的碘，有助于维持正常的甲状腺功能。适当进食紫菜对病情恢复有帮助。

但是肾功能不全者应慎食，因为紫菜含钠量较高，过多摄入可能加重肾脏负担。

3.虾皮

虾皮中还存在较为丰富的钙质以及蛋白质成分，上述营养物质均属于人体必需的成分，因此甲状腺功能减退的人群也可以适当的吃一些虾皮。甲状腺功能减退的人群适当的吃一些虾皮，有利于身体的新陈代谢，还可以增强自身的免疫能力。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有优质蛋白及多种氨基酸，能为机体提供必要的营养素，进而辅助提高机体免疫力。甲状腺功能减退患者可适量食用以满足自身能量需求，但不宜过量以防增加消化道负担。

5.牛奶

牛奶中的蛋白质、脂肪含量比较高，而且容易被人体吸收利用，不会加重甲状腺肿大的情况。甲状腺功能减退的患者平时可以喝牛奶，能够补充身体所需要的营养物质，还有助于睡眠质量的提升。

甲状腺功能减退患者日常生活中应注意均衡饮食，避免高糖食品如蛋糕或甜点，以减少甲状腺肿大风险。定期监测甲状腺功能指标，如有任何不适，请及时就医咨询。